Размер::
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта

«Твой психолог»: о природе нашего страха

Все мы чего-то боимся. Страхи могут быть самыми разнообразными. Например, боязнь пауков или насекомых, страх змей, скорпионов. Эти страхи используются в литературе, фильмах или других произведениях для создания чувства опасности у читателя или зрителя.

Вместе с руководителем центра психологической поддержки КемГМУ Минздрава России, психологом Семеном Юдиным поговорим сегодня о наших страхах и попытаемся ответить на вопросы: почему мы боимся? откуда происходят наши страхи и что с этим делать?

forest-with-fog-seen-from (1).jpg

Что такое страх?

Страх – это негативная (в плане ощущений, а не функций) эмоция, которая вызывается чувством реальной или мнимой опасности.

Существует множество видов страхов. Некоторые полезны и остерегают нас от реальной опасности. Например, боязнь высоты. Но есть иррациональные или дисфункциональные страхи – фобии. Например, это боязнь открытого пространства (Агорафобия), боязнь сна (Гипнофобия) и даже боязнь того, что арахисовая паста прилипнет к нёбу (Арахибутирофобия).

Самые распространенные страхи — это боязнь змей, пауков и скорпионов. Существуют несколько версий, почему мы боимся этих представителей фауны.

Инстинкт выживания

Некоторые виды вышеперечисленных животных действительно могут представлять опасность для человека. И эта опасность провоцирует естественную реакцию в виде страха, когда человек видит, например, паука. Стратегия избегания контакта с пауками могла закрепляться с помощью естественного отбора. Предположительно, те предки, которые опасались контакта со змеями или пауками, реже погибали от их укуса, и их выживаемость была выше.

Однако большинство змей и пауков не представляют опасности для человека. При этом неокортекс головного мозга способен подавлять более старые отделы, что позволяет нам контролировать эмоции и инстинкты. Все это означает, что влияние инстинкта избегать подобных животных должно быть не так сильно выражено. Но все же мы продолжаем их бояться…

Ощущение неприязни

Возможно, наш страх связан с тем, что образ паукообразных полон атрибутов, которые вызывают у людей ощущение неприязни и даже омерзения: волоски, количество ног или глаз, непредсказуемость движений и т. д. Существует предположение, что нередко люди не в состоянии отличить физические проявления отвращения от признаков страха, вследствие чего возникает иррациональная боязнь.

Неизвестность

Хоть инстинкты для нас не так существенны, как для других животных, все же они есть. К ним добавляется знание о том, что существуют виды пауков или змей, которые все же представляют опасность. И так как многие не способны отличить ядовитого паука от безопасного, фактор неизвестности вызывает паническое желание находиться как можно дальше от такого существа.

Легендарные страхи

Давайте затронем еще один вид страхов – «кино-страхи» или «легендарные» страхи.

В кино или литературе часто можно встретить пугающие образы существ, которые невозможны в реальной жизни. Поэтому это иррациональные страхи. Легенды о вампирах, оборотнях или зомби существовали задолго до кинематографа. Эти выдуманные существа могут пугать не хуже реальных. Искусство – это язык метафор, и выше перечисленные «монстры» тоже являются упакованными в литературную «обертку» реальными страхами. Но какими именно?   

Оборотни

Эти существа могут олицетворять следующие страхи:

- страх чего-то противоестественного, что выходит за рамки природного. А значит такое существо непредсказуемо;

- боязнь неизвестного. Людей пугало, что от опасности, например, встречи с диким животным, невозможно скрыться даже за стенами городских ворот;

- страх потерять контроль. Оборотень — это метафора состояния аффекта, когда человек впадает в такую ярость, что не в состоянии себя контролировать и может навредить своим близким.

Вампиры

Олицетворяют следующие страхи:

- страх противоестественной природы;

- страх потери человечности;

- страх абьюзивных отношений.

Вампиры часто обладают притягательной внешностью: молодая красотка или молодой аристократ. Нас пугает, что идеальный на первый взгляд партнер может обернуться монстром, который будет пить из нас «жизненные силы». Бессмертие вампиров также является метафорой страха того, что от таких отношений никуда не деться.

Зомби  

Отражают следующие страхи:

- страх противоестественного;

- боязнь заразиться. В последнее время в искусстве изменилось происхождение этих существ. Теперь они являются результатом заражения неизвестным вирусом, что олицетворяет страх общества перед пандемией и смертельными заболеваниями;

- потеря разума. Будь-то «классические» зомби или «современные» – это не самые умные существа. Мы боимся, что по какой-то причине мы утратим способность мыслить и чувствовать. Утратим способность узнавать своих близких, утратим понимание кто мы, и вместе с этим утратим и человечность.   

Страх — это чувство, которое с давних времён служит нам надёжным союзником в борьбе за выживание. Он предупреждает нас о возможной опасности и побуждает к осторожности. Благодаря этому мы можем избегать угроз и сохранять своё здоровье.

Страх помогает нам избегать ситуаций, которые могут причинить вред или даже привести к смерти. Например, страх высоты заставляет нас быть осторожными и не подходить близко к краю обрыва. А страх перед ядовитыми животными удерживает нас от контакта с ними, что позволяет избежать опасных последствий. Страх может быть даже видом искусства, позволяющим нам лучше познать самих себя.

Но если страх иррационален (как например, фобии), он может сковывать наше развитие и мешать жить полной жизнью. В таком случае лучше его преодолеть.

В психотерапии есть множество методик, как побороть свой страх. Не стесняйтесь обращаться к специалисту. Страх помогает выжить, но жить в страхе невозможно!

Изображение: freepik